Мой здоровый рацион

Рецепт Багет с красной рыбой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Багет с красной рыбой

Багет Трианон [Метро] 8 г
Масло слив. Экомилк 82,5% 2 г
Форель малосольная ломтики 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Багет с красной рыбой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 265.6 ккал 1684 ккал 15.8% 5.9% 634 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 6.6% 567 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 8.1% 467 г
Углеводы 27.5 г 219 г 12.6% 4.7% 796 г
Вода 47.1 г 2273 г 2.1% 0.8% 4826 г

Энергетическая ценность Багет с красной рыбой составляет 265,6 кКал.

  • Порция = 20 гр (53.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».