| Овощное рагу | 1000 г |
| Масло Топленое [Белорусский Дом Масла] | 16 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.9 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3067 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 3.6% | 5067 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 7.5% | 2435 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 6.6% | 2772 г |
| Вода | 87.9 г | 2273 г | 3.9% | 7.1% | 2586 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 93458 г |
| Магний, Mg | 0.06 мг | 400 мг | 666667 г | ||
| Натрий, Na | 112.86 мг | 1300 мг | 8.7% | 15.8% | 1152 г |
| Сера, S | 0.52 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 192308 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 174.02 мг | 2300 мг | 7.6% | 13.8% | 1322 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.7% | 22727 г |
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.79 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 126582 г |
| Молибден, Mo | 0.321 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.9% | 21807 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0017 мг | 12 мг | 705882 г |
Энергетическая ценность Рагу овощное на топленом масле составляет 54,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».