Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 640 ккал | 1684 ккал | 38% | 5.9% | 263 г |
Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 4.3% | 362 г |
Жиры | 56 г | 56 г | 100% | 15.6% | 100 г |
Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 0.6% | 2433 г |
Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 7.8% | 200 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 750 мг | 2500 мг | 30% | 4.7% | 333 г |
Кальций, Ca | 350 мг | 1000 мг | 35% | 5.5% | 286 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 3% | 514 г |
Энергетическая ценность Миндальная паста составляет 640 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».