Калорийность Сметана 14%. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сметана 14%".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.6% | 7600 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 16% | 1244 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 1.8% | 10950 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50 мг | 2500 мг | 2% | 4% | 5000 г |
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 6% | 3333 г |
Энергетическая ценность Сметана 14% составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
