| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1305 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 24.5% | 317 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 2.9% | 2667 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 0.9% | 8111 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 6806 г | ~ | |||
| Валин | 5804 г | ~ | |||
| Гистидин* | 2745 г | ~ | |||
| Лейцин | 16800 г | ~ | |||
| Лизин | 10830 г | ~ | |||
| Метионин | 2603 г | ~ | |||
| Треонин | 5944 г | ~ | |||
| Триптофан | 895 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 5007 г | ~ | |||
| Глицин | 2036 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4684 г | ~ | |||
| Пролин | 7130 г | ~ | |||
| Серин | 6063 г | ~ | |||
| Тирозин | 4080 г | ~ | |||
| Цистеин | 198.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеин составляет 129 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».