Мой здоровый рацион

Рецепт ТВОРОГ 0% + 20 ГР КЛЕТЧАТКА ВИТАМИННАЯ ПОЛЯНА. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ТВОРОГ 0% + 20 ГР КЛЕТЧАТКА ВИТАМИННАЯ ПОЛЯНА

Творог Обезжиренный [Моя Цена] 180 г
Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ТВОРОГ 0% + 20 ГР КЛЕТЧАТКА ВИТАМИННАЯ ПОЛЯНА".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2372 г
Белки 11.6 г 76 г 15.3% 21.5% 655 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 4.8% 2947 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 1.1% 12882 г
Вода 84.8 г 2273 г 3.7% 5.2% 2680 г

Энергетическая ценность ТВОРОГ 0% + 20 ГР КЛЕТЧАТКА ВИТАМИННАЯ ПОЛЯНА составляет 71 кКал.

  • Порция = 200 гр (142 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».