| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.4 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10268 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.4% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 3% | 18667 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 8.5% | 7300 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 7.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 6.7% | 9000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 9.8% | 6250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.24 мг | 20 мг | 1.2% | 7.3% | 8333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 12.2% | 5000 г |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% | 5.5% | 10833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 20.1% | 3000 г |
Энергетическая ценность Печенье когда я составляет 16,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».