Рецепт Чай из мороженной смородины. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Чай из мороженной смородины
| Смородина Замороженная [Лента] | 120 г |
| Малина Замороженная [Морозко Green] | 60 г |
| Сушёная Вишня [Экофермер] | 60 г |
| Вода, бутилированная, POLAND SPRING | 1000 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чай из мороженной смородины".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.3 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8296 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 10.3% | 4660 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 20.7% | 2390 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.81 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 123457 г |
| Магний, Mg | 0.81 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 49383 г |
| Натрий, Na | 0.81 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 160494 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Фтор, F | 8.06 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 1% | 49628 г |
Энергетическая ценность Чай из мороженной смородины составляет 20,3 кКал.
- Порция = 310 гр (62.9 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
