| Мука Рисовая [С.Пудовъ] | 46 г |
| Яйца Куриные [Чебаркульская Птица] | 103 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Рязаночка] | 94 г |
| Молоко 6% [Молоко Нашей Дойки] | 200 г |
| Вода | 200 г |
| Масло Подсолнечное [Миладора] | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 241.5 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 697 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.9% | 844 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 7.8% | 533 г |
| Углеводы | 28.1 г | 219 г | 12.8% | 5.3% | 779 г |
| Вода | 52.4 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4338 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.41 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 41494 г |
| Магний, Mg | 0.54 мг | 400 мг | 0.1% | 74074 г | |
| Натрий, Na | 0.48 мг | 1300 мг | 270833 г | ||
| Сера, S | 0.54 мг | 1000 мг | 0.1% | 185185 г | |
| Хлор, Cl | 0.75 мг | 2300 мг | 306667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.32 мкг | 1000 мкг | 312500 г | ||
| Молибден, Mo | 0.858 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.5% | 8159 г |
| Фтор, F | 53.62 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.5% | 7460 г |
Энергетическая ценность Блины составляет 241,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».