| Печенье Савоярди [Fine Life] | 45 г |
| Teos Йогурт Греческий Натуральный 2% [Савушкин Продукт] | 130 г |
| Whey Protein Шоколадный Пломбир [Pure Protein] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.1 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 5.9% | 940 г |
| Белки | 15.8 г | 76 г | 20.8% | 11.6% | 481 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 3.3% | 1697 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 5.5% | 1023 г |
| Вода | 59.6 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3814 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 45 мг | 1300 мг | 3.5% | 2% | 2889 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.203 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Тирамису 2 (банан) составляет 179,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».