| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 2 г |
| Сахар рафинад | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375.1 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Углеводы | 93.7 г | 219 г | 42.8% | 11.4% | 234 г |
| Вода | 6.3 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 36079 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.313 мкг | 400 мкг | 0.1% | 127796 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.31 мг | 2500 мг | 0.1% | 108225 г | |
| Магний, Mg | 0.19 мг | 400 мг | 210526 г | ||
| Натрий, Na | 0.19 мг | 1300 мг | 684211 г | ||
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0137 мг | 2 мг | 0.7% | 0.2% | 14599 г |
| Медь, Cu | 0.63 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 158730 г | |
| Фтор, F | 23.31 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17160 г |
| Цинк, Zn | 0.0013 мг | 12 мг | 923077 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 93.7 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.25 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.125 мг | ~ |
Энергетическая ценность Черный чай с 4 кубиками сахара составляет 375,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».