| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 100 г |
| Полидекстроза | 20 г |
| Яйцо куриное | 120 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
| Соевая мука, низкожирная | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 394.2 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 427 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 7.7% | 330 г |
| Жиры | 30.7 г | 56 г | 54.8% | 13.9% | 182 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 0.9% | 2882 г |
| Углеводы (общие) | 7.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.6 г | 20 г | 43% | 10.9% | 233 г |
| Вода | 28.3 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8032 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 166.3 мкг | 900 мкг | 18.5% | 4.7% | 541 г |
| Ретинол | 0.155 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.29 мг | 1.5 мг | 19.3% | 4.9% | 517 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.219 мг | 1.8 мг | 12.2% | 3.1% | 822 г |
| Витамин В4, холин | 127.98 мг | 500 мг | 25.6% | 6.5% | 391 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.794 мг | 5 мг | 15.9% | 4% | 630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.303 мг | 2 мг | 15.2% | 3.9% | 660 г |
| Витамин В9, фолаты | 73.494 мкг | 400 мкг | 18.4% | 4.7% | 544 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.162 мкг | 3 мкг | 5.4% | 1.4% | 1852 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.881 мкг | 10 мкг | 8.8% | 2.2% | 1135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.453 мг | 15 мг | 3% | 0.8% | 3311 г |
| бета Токоферол | 0.012 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.488 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.644 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 6.296 мкг | 50 мкг | 12.6% | 3.2% | 794 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.876 мг | 20 мг | 9.4% | 2.4% | 1066 г |
| Ниацин | 0.059 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.691 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 561.3 мг | 2500 мг | 22.5% | 5.7% | 445 г |
| Кальций, Ca | 89.03 мг | 1000 мг | 8.9% | 2.3% | 1123 г |
| Магний, Mg | 74.06 мг | 400 мг | 18.5% | 4.7% | 540 г |
| Натрий, Na | 44.9 мг | 1300 мг | 3.5% | 0.9% | 2895 г |
| Сера, S | 178.41 мг | 1000 мг | 17.8% | 4.5% | 561 г |
| Фосфор, P | 228.9 мг | 800 мг | 28.6% | 7.3% | 349 г |
| Хлор, Cl | 48.62 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.5% | 4731 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.829 мг | 18 мг | 15.7% | 4% | 636 г |
| Йод, I | 6.23 мкг | 150 мкг | 4.2% | 1.1% | 2408 г |
| Кобальт, Co | 3.117 мкг | 10 мкг | 31.2% | 7.9% | 321 г |
| Марганец, Mn | 0.7868 мг | 2 мг | 39.3% | 10% | 254 г |
| Медь, Cu | 421.45 мкг | 1000 мкг | 42.1% | 10.7% | 237 г |
| Молибден, Mo | 1.87 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.7% | 3743 г |
| Селен, Se | 24.232 мкг | 55 мкг | 44.1% | 11.2% | 227 г |
| Фтор, F | 17.51 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22844 г |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 1.3771 мг | 12 мг | 11.5% | 2.9% | 871 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.295 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.249 г | ~ | |||
| Валин | 0.244 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.109 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.191 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.343 г | ~ | |||
| Лизин | 0.284 г | ~ | |||
| Метионин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.227 г | ~ | |||
| Треонин | 0.194 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.206 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.359 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.224 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.389 г | ~ | |||
| Глицин | 0.134 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.563 г | ~ | |||
| Пролин | 0.129 г | ~ | |||
| Серин | 0.294 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.154 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.092 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.178 г | от 0.9 до 3.7 г | 19.8% | 5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.568 г | от 4.7 до 16.8 г | 33.4% | 8.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 202.34 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.214 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.486 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.108 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.094 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.245 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.314 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.029 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.053 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.339 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.389 г | min 16.8 г | 32.1% | 8.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.109 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.493 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.585 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.757 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.7% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.355 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.165 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье Миндальное составляет 394,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».