| Спирали "Станичные" [Макфа] | 300 г |
| Вода | 348 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Оливковое Масло Extra Virgin [El Alino] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183.3 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 919 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4.8% | 1134 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 2.1% | 2545 г |
| Углеводы | 34.2 г | 219 г | 15.6% | 8.5% | 640 г |
| Вода | 53.8 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4225 г |
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.28 мг | 2500 мг | 892857 г | ||
| Кальций, Ca | 13.77 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.8% | 7262 г |
| Магний, Mg | 1.22 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 32787 г |
| Натрий, Na | 1195.24 мг | 1300 мг | 91.9% | 50.1% | 109 г |
| Сера, S | 6.09 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16420 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.2% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1843.04 мг | 2300 мг | 80.1% | 43.7% | 125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 0.463 мкг | 10 мкг | 4.6% | 2.5% | 2160 г |
| Марганец, Mn | 0.0086 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 23256 г |
| Медь, Cu | 8.69 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.5% | 11507 г |
| Молибден, Mo | 4.254 мкг | 70 мкг | 6.1% | 3.3% | 1646 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 53.77 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.7% | 7439 г |
| Цинк, Zn | 0.0185 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 64865 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.216 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.219 г | min 16.8 г | 7.3% | 4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.108 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 0.5% |
Энергетическая ценность Отварные макароны станичные спиральки с оливковым маслом составляет 183,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».