| Боярышник кроваво-красный (Варка без слива) | 1000 г |
| Сахар песок | 1000 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.9 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 826 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.3% | 15200 г |
| Углеводы | 50.5 г | 219 г | 23.1% | 11.3% | 434 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 7.1% | 690 г |
| Вода | 43.3 г | 2273 г | 1.9% | 0.9% | 5249 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 2.853 мг | 5 мг | 57.1% | 28% | 175 г |
| Витамин В9, фолаты | 125 мкг | 400 мкг | 31.3% | 15.4% | 320 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.63 мг | 90 мг | 6.3% | 3.1% | 1599 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.625 мг | 15 мг | 17.5% | 8.6% | 571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 580.31 мг | 2500 мг | 23.2% | 11.4% | 431 г |
| Кальций, Ca | 131.85 мг | 1000 мг | 13.2% | 6.5% | 758 г |
| Магний, Mg | 42.54 мг | 400 мг | 10.6% | 5.2% | 940 г |
| Натрий, Na | 0.57 мг | 1300 мг | 228070 г | ||
| Сера, S | 0.13 мг | 1000 мг | 769231 г | ||
| Хлор, Cl | 0.19 мг | 2300 мг | 1210526 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 53.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.866 мг | 18 мг | 10.4% | 5.1% | 965 г |
| Йод, I | 1.88 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.6% | 7979 г |
| Кобальт, Co | 16.022 мкг | 10 мкг | 160.2% | 78.6% | 62 г |
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 12.75 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.6% | 7843 г |
| Молибден, Mo | 0.214 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 32710 г |
| Никель, Ni | 2.679 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 463.571 мкг | 55 мкг | 842.9% | 413.4% | 12 г |
| Стронций, Sr | 1.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.39 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29873 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 3.0594 мг | 12 мг | 25.5% | 12.5% | 392 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 44.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Боярышник в сахаре составляет 203,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».