Мой здоровый рацион

Рецепт Кэроб с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кэроб с молоком

Кэроб необжаренный 3 г
Безлактозное Молоко 1,8% [Parmalat] 76 г
Вода 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кэроб с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19.4 ккал 1684 ккал 1.2% 6.2% 8680 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 7.2% 6909 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 5.7% 9333 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 5.7% 9522 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 12.9% 4000 г
Вода 95.4 г 2273 г 4.2% 21.6% 2383 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.1 мг 1000 мг 0.3% 1.5% 32258 г
Магний, Mg 0.69 мг 400 мг 0.2% 1% 57971 г
Натрий, Na 0.62 мг 1300 мг 209677 г
Сера, S 0.69 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 144928 г
Хлор, Cl 0.96 мг 2300 мг 239583 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.5% 181818 г
Медь, Cu 0.41 мкг 1000 мкг 243902 г
Молибден, Mo 1.101 мкг 70 мкг 1.6% 8.2% 6358 г
Фтор, F 68.81 мкг 4000 мкг 1.7% 8.8% 5813 г

Энергетическая ценность Кэроб с молоком составляет 19,4 кКал.

  • Порция = 218 гр (42.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».