Мой здоровый рацион

Рецепт Лаваш вкусный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лаваш вкусный

Лепёшка гриль Mission 160 г
Колбаса вареная классическая 270 г
Майонез Провансаль Н 50 г
Сыр легкий 160 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лаваш вкусный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 249.4 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 675 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 7.1% 567 г
Жиры 15.3 г 56 г 27.3% 10.9% 366 г
Углеводы 14.1 г 219 г 6.4% 2.6% 1553 г
Вода 57.2 г 2273 г 2.5% 1% 3974 г

Энергетическая ценность Лаваш вкусный составляет 249,4 кКал.

  • Порция = 160 гр (399 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов