Мой здоровый рацион

Рецепт Мармелад Нева слива без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мармелад Нева слива без сахара

Яблочное пюре 205 г
Желе, сухая смесь 22 г
Кукурузный крахмал 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мармелад Нева слива без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.8 ккал 1684 ккал 7.2% 6% 1394 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 1.4% 5846 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.3% 28000 г
Углеводы 28.4 г 219 г 13% 10.8% 771 г
Углеводы (общие) 8.4 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 4.1% 2000 г
Вода 68.3 г 2273 г 3% 2.5% 3328 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.009 мг 1.5 мг 0.6% 0.5% 16667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.021 мг 1.8 мг 1.2% 1% 8571 г
Витамин В4, холин 0.34 мг 500 мг 0.1% 0.1% 147059 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В9, фолаты 0.278 мкг 400 мкг 0.1% 0.1% 143885 г
Витамин C, аскорбиновая 1.38 мг 90 мг 1.5% 1.2% 6522 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.173 мг 15 мг 1.2% 1% 8671 г
Витамин РР, НЭ 0.4333 мг 20 мг 2.2% 1.8% 4616 г
Ниацин 0.346 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 108.54 мг 2500 мг 4.3% 3.6% 2303 г
Кальций, Ca 11.38 мг 1000 мг 1.1% 0.9% 8787 г
Магний, Mg 6.28 мг 400 мг 1.6% 1.3% 6369 г
Натрий, Na 45.39 мг 1300 мг 3.5% 2.9% 2864 г
Сера, S 7.35 мг 1000 мг 0.7% 0.6% 13605 г
Фосфор, P 28.6 мг 800 мг 3.6% 3% 2797 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.156 мг 18 мг 6.4% 5.3% 1557 г
Марганец, Mn 0.0033 мг 2 мг 0.2% 0.2% 60606 г
Медь, Cu 13.06 мкг 1000 мкг 1.3% 1.1% 7657 г
Селен, Se 0.74 мкг 55 мкг 1.3% 1.1% 7432 г
Цинк, Zn 0.0035 мг 12 мг 342857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.696 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 24.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.063 г ~
Валин 0.02 г ~
Гистидин* 0.006 г ~
Изолейцин 0.011 г ~
Лейцин 0.023 г ~
Лизин 0.033 г ~
Метионин 0.006 г ~
Треонин 0.014 г ~
Фенилаланин 0.016 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.076 г ~
Аспарагиновая кислота 0.05 г ~
Глицин 0.181 г ~
Глутаминовая кислота 0.083 г ~
Пролин 0.117 г ~
Серин 0.025 г ~
Тирозин 0.003 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.001 г от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты 0.004 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мармелад Нева слива без сахара составляет 120,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».