Мой здоровый рацион

Рецепт Медальоны на гриле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медальоны на гриле

Медальоны из Индейки [Индолина] 530 г
Приправа для шашлыка Capo di Gusti 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медальоны на гриле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 149.7 ккал 1684 ккал 8.9% 5.9% 1125 г
Белки 25.1 г 76 г 33% 22% 303 г
Жиры 5.3 г 56 г 9.5% 6.3% 1057 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.1% 73000 г
Вода 69.3 г 2273 г 3% 2% 3280 г

Энергетическая ценность Медальоны на гриле составляет 149,7 кКал.

  • Порция = 142 гр (212.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».