Мой здоровый рацион

Рецепт Сырки глазированные с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырки глазированные с клубникой

Творог Дармилк 5% 348 г
Шоколад без сахара Красный октябрь 86 г
Клубника замороженная 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырки глазированные с клубникой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 164.4 ккал 1684 ккал 9.8% 6% 1024 г
Белки 12.3 г 76 г 16.2% 9.9% 618 г
Жиры 8.5 г 56 г 15.2% 9.2% 659 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 2.4% 2547 г
Вода 70.5 г 2273 г 3.1% 1.9% 3224 г

Энергетическая ценность Сырки глазированные с клубникой составляет 164,4 кКал.

  • Порция = 89 гр (146.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».