| Какао-порошок Израиль | 60 г |
| Яйцо куриное | 170 г |
| Банан | 275 г |
| Red шоколад экстра 60% | 10 г |
| Клубника | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1238 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 7.4% | 1000 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 7.5% | 982 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 4.6% | 1622 г |
| Углеводы (общие) | 12.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.7% | 2000 г |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3192 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.4 мкг | 900 мкг | 10.4% | 7.6% | 964 г |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 1.2% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 2.1% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 6.8% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 85.31 мг | 500 мг | 17.1% | 12.6% | 586 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.55 мг | 5 мг | 11% | 8.1% | 909 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.243 мг | 2 мг | 12.2% | 9% | 823 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.73 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.4% | 5175 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.166 мкг | 3 мкг | 5.5% | 4% | 1807 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.19 мг | 90 мг | 8% | 5.9% | 1252 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.702 мкг | 10 мкг | 7% | 5.1% | 1425 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.415 мг | 15 мг | 2.8% | 2.1% | 3614 г |
| Витамин Н, биотин | 8.642 мкг | 50 мкг | 17.3% | 12.7% | 579 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6261 мг | 20 мг | 8.1% | 6% | 1230 г |
| Ниацин | 0.38 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 229.64 мг | 2500 мг | 9.2% | 6.8% | 1089 г |
| Кальций, Ca | 23.02 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.7% | 4344 г |
| Кремний, Si | 43.071 мг | 30 мг | 143.6% | 105.6% | 70 г |
| Магний, Mg | 26.11 мг | 400 мг | 6.5% | 4.8% | 1532 г |
| Натрий, Na | 59.34 мг | 1300 мг | 4.6% | 3.4% | 2191 г |
| Сера, S | 62.16 мг | 1000 мг | 6.2% | 4.6% | 1609 г |
| Фосфор, P | 76.5 мг | 800 мг | 9.6% | 7.1% | 1046 г |
| Хлор, Cl | 74.55 мг | 2300 мг | 3.2% | 2.4% | 3085 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 198.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.147 мг | 18 мг | 6.4% | 4.7% | 1569 г |
| Йод, I | 6.44 мкг | 150 мкг | 4.3% | 3.2% | 2329 г |
| Кобальт, Co | 3.407 мкг | 10 мкг | 34.1% | 25.1% | 294 г |
| Литий, Li | 1.804 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1553 мг | 2 мг | 7.8% | 5.7% | 1288 г |
| Медь, Cu | 70.94 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 5.2% | 1410 г |
| Молибден, Mo | 3.644 мкг | 70 мкг | 5.2% | 3.8% | 1921 г |
| Никель, Ni | 2.064 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 33.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.321 мкг | 55 мкг | 18.8% | 13.8% | 533 г |
| Стронций, Sr | 0.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.29 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 20736 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 2.1% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.4347 мг | 12 мг | 3.6% | 2.6% | 2761 г |
| Цирконий, Zr | 0.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.035 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.006 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.253 г | ~ | |||
| Валин | 0.246 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.109 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.192 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.346 г | ~ | |||
| Лизин | 0.288 г | ~ | |||
| Метионин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.23 г | ~ | |||
| Треонин | 0.195 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.208 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.362 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.018 г | ~ | |||
| Аланин | 0.228 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.398 г | ~ | |||
| Глицин | 0.135 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.569 г | ~ | |||
| Пролин | 0.128 г | ~ | |||
| Серин | 0.298 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.154 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.093 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.048 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.3% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.596 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.7% | 9.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 181.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.061 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.654 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.281 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.585 г | min 16.8 г | 9.4% | 6.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.124 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.305 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.402 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.6% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.351 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Пп брауни Израиль составляет 136 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».