| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.4 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 683 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 6.2% | 655 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 9.3% | 438 г |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% | 3.9% | 1033 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3% | 1333 г |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4414 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77.6 мкг | 900 мкг | 8.6% | 3.5% | 1160 г |
| бета Каротин | 0.277 мг | 5 мг | 5.5% | 2.2% | 1805 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 2% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 2.6% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 29.98 мг | 500 мг | 6% | 2.4% | 1668 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.349 мг | 5 мг | 7% | 2.8% | 1433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.131 мг | 2 мг | 6.6% | 2.7% | 1527 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.685 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.2% | 3423 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.132 мкг | 3 мкг | 4.4% | 1.8% | 2273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.58 мг | 90 мг | 12.9% | 5.2% | 777 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.16 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.714 мг | 15 мг | 4.8% | 1.9% | 2101 г |
| Витамин Н, биотин | 2.839 мкг | 50 мкг | 5.7% | 2.3% | 1761 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 1.5% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.551 мг | 20 мг | 7.8% | 3.2% | 1289 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.62 мг | 2500 мг | 7.4% | 3% | 1354 г |
| Кальций, Ca | 80.67 мг | 1000 мг | 8.1% | 3.3% | 1240 г |
| Кремний, Si | 1.897 мг | 30 мг | 6.3% | 2.6% | 1581 г |
| Магний, Mg | 15.93 мг | 400 мг | 4% | 1.6% | 2511 г |
| Натрий, Na | 73.19 мг | 1300 мг | 5.6% | 2.3% | 1776 г |
| Фосфор, P | 106 мг | 800 мг | 13.3% | 5.4% | 755 г |
| Хлор, Cl | 45.47 мг | 2300 мг | 2% | 0.8% | 5058 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.777 мг | 18 мг | 4.3% | 1.7% | 2317 г |
| Йод, I | 4.21 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1.1% | 3563 г |
| Кобальт, Co | 4.059 мкг | 10 мкг | 40.6% | 16.5% | 246 г |
| Марганец, Mn | 0.195 мг | 2 мг | 9.8% | 4% | 1026 г |
| Медь, Cu | 106.04 мкг | 1000 мкг | 10.6% | 4.3% | 943 г |
| Молибден, Mo | 6.421 мкг | 70 мкг | 9.2% | 3.7% | 1090 г |
| Селен, Se | 6.096 мкг | 55 мкг | 11.1% | 4.5% | 902 г |
| Фтор, F | 14.44 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27701 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.6% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.654 мг | 12 мг | 5.5% | 2.2% | 1835 г |
Энергетическая ценность Педе с говяжьим фаршем составляет 246,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».