Мой здоровый рацион

Рецепт Вырезка говяжья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вырезка говяжья

Вырезка из Лопатки Говяжья для Запекания [Мираторг] 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вырезка говяжья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 287.5 ккал 1684 ккал 17.1% 5.9% 586 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 9.1% 380 г
Жиры 22.5 г 56 г 40.2% 14% 249 г
Вода 57.5 г 2273 г 2.5% 0.9% 3953 г

Энергетическая ценность Вырезка говяжья составляет 287,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок