Мой здоровый рацион

Рецепт Окорочка в тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Окорочка в тесте

Тесто слоëное дрозж 500 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] 3 г
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] 5 г
Голень Куриная [Троекурово] 900 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Окорочка в тесте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 259.1 ккал 1684 ккал 15.4% 5.9% 650 г
Белки 16.7 г 76 г 22% 8.5% 455 г
Жиры 13.9 г 56 г 24.8% 9.6% 403 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 0.9% 4212 г
Вода 64.2 г 2273 г 2.8% 1.1% 3540 г

Энергетическая ценность Окорочка в тесте составляет 259,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».