| Ряженка 4% | 426 г |
| Желатин пищевой [Приправыч] | 20 г |
| Протеин Ванильное мороженое | 1 порция |
| Вода | 254 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.3 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2660 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 15.3% | 1027 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 7.1% | 2240 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 2.1% | 7821 г |
| Вода | 87.3 г | 2273 г | 3.8% | 6% | 2604 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.57 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 63694 г |
| Магний, Mg | 0.35 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 114286 г |
| Натрий, Na | 0.31 мг | 1300 мг | 419355 г | ||
| Сера, S | 0.35 мг | 1000 мг | 285714 г | ||
| Хлор, Cl | 0.49 мг | 2300 мг | 469388 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.21 мкг | 1000 мкг | 476190 г | ||
| Молибден, Mo | 0.557 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.3% | 12567 г |
| Фтор, F | 34.79 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.4% | 11498 г |
Энергетическая ценность Мусс из ряженки составляет 63,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».