Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 5.3% | 1267 г |
Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 6.9% | 966 г |
Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 5.6% | 1197 г |
Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 5% | 1333 г |
Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3497 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 123 мкг | 900 мкг | 13.7% | 9.1% | 732 г |
Витамин В1, тиамин | 0.23 мг | 1.5 мг | 15.3% | 10.2% | 652 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 8.9% | 750 г |
Витамин В4, холин | 55 мг | 500 мг | 11% | 7.3% | 909 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 10.7% | 625 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.26 мг | 2 мг | 13% | 8.7% | 769 г |
Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 6.7% | 1000 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.32 мкг | 3 мкг | 10.7% | 7.1% | 938 г |
Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 11.1% | 600 г |
Витамин D, кальциферол | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 10% | 667 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.9 мг | 15 мг | 12.7% | 8.5% | 789 г |
Витамин Н, биотин | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 8% | 833 г |
Витамин К, филлохинон | 8 мкг | 120 мкг | 6.7% | 4.5% | 1500 г |
Витамин РР, НЭ | 1.3 мг | 20 мг | 6.5% | 4.3% | 1538 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 201 мг | 2500 мг | 8% | 5.3% | 1244 г |
Кальций, Ca | 84 мг | 1000 мг | 8.4% | 5.6% | 1190 г |
Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 5% | 1333 г |
Натрий, Na | 134 мг | 1300 мг | 10.3% | 6.9% | 970 г |
Фосфор, P | 84 мг | 800 мг | 10.5% | 7% | 952 г |
Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 2.9% | 2300 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 8.9% | 750 г |
Йод, I | 20 мкг | 150 мкг | 13.3% | 8.9% | 750 г |
Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 16.7% | 400 г |
Медь, Cu | 0.27 мкг | 1000 мкг | 370370 г | ||
Молибден, Mo | 15 мкг | 70 мкг | 21.4% | 14.3% | 467 г |
Селен, Se | 8.6 мкг | 55 мкг | 15.6% | 10.4% | 640 г |
Фтор, F | 0.15 мкг | 4000 мкг | 2666667 г | ||
Хром, Cr | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 13.3% | 500 г |
Цинк, Zn | 1.8 мг | 12 мг | 15% | 10% | 667 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 33 г | от 0.9 до 3.7 г | 891.9% | 594.6% | |
Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.3 г | min 16.8 г | 19.6% | 13.1% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.1 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.8% | 6.5% |
Энергетическая ценность Нутризон составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».