Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны

Вода 579 г
Макароны Buitoni Каннеллони крупные [Мука и макаронные изделия] 399 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 142.8 ккал 1684 ккал 8.5% 6% 1179 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 4.3% 1617 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 1% 7000 г
Углеводы 29.3 г 219 г 13.4% 9.4% 747 г
Вода 65.2 г 2273 г 2.9% 2% 3486 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.66 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 37594 г
Магний, Mg 0.59 мг 400 мг 0.1% 0.1% 67797 г
Натрий, Na 0.53 мг 1300 мг 245283 г
Сера, S 0.59 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 169492 г
Хлор, Cl 0.83 мг 2300 мг 277108 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.36 мкг 1000 мкг 277778 г
Молибден, Mo 0.947 мкг 70 мкг 1.4% 1% 7392 г
Фтор, F 59.2 мкг 4000 мкг 1.5% 1.1% 6757 г

Энергетическая ценность Макароны составляет 142,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».