Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 205 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 6% | 821 г |
Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 13.5% | 362 г |
Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 10.4% | 467 г |
Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.5% | 9125 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность тунец tuna for sandwich составляет 205 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».