| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323.8 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 520 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 3.7% | 826 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 3.4% | 903 г |
| Углеводы | 66.7 г | 219 г | 30.5% | 9.4% | 328 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 7.4% | 417 г |
| Вода | 12.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 18040 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.7% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг | 15 мг | 10.7% | 3.3% | 938 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.581 мг | 20 мг | 17.9% | 5.5% | 559 г |
| Ниацин | 1.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.4 мг | 2500 мг | 9.9% | 3.1% | 1011 г |
| Кальций, Ca | 357.4 мг | 1000 мг | 35.7% | 11% | 280 г |
| Магний, Mg | 106.4 мг | 400 мг | 26.6% | 8.2% | 376 г |
| Натрий, Na | 614.8 мг | 1300 мг | 47.3% | 14.6% | 211 г |
| Сера, S | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 4% | 781 г |
| Фосфор, P | 271.6 мг | 800 мг | 34% | 10.5% | 295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1500 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.6 мг | 18 мг | 20% | 6.2% | 500 г |
| Кобальт, Co | 3.6 мкг | 10 мкг | 36% | 11.1% | 278 г |
| Медь, Cu | 354 мкг | 1000 мкг | 35.4% | 10.9% | 282 г |
| Олово, Sn | 35 мкг | ~ | |||
| Стронций, Sr | 200 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 45 мкг | ~ | |||
| Цинк, Zn | 0.0014 мг | 12 мг | 857143 г | ||
| Цирконий, Zr | 25 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 72.88 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сушки с маком "Каждый день" составляет 323,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».