| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 200 г |
| Массала для чая и кофе | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.7% | 64769 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 11.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 7.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 3.8% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 19.2% | 20000 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 169.2% | 2298 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 0.01 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.188 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.023 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.471 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 38.5% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 165.4% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 2.72 мг | 500 мг | 0.5% | 19.2% | 18382 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.257 мг | 5 мг | 5.1% | 196.2% | 1946 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 7.7% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.091 мкг | 400 мкг | 0.5% | 19.2% | 19130 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 3.8% | 78947 г |
| гамма Токоферол | 0.025 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 11.5% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2113 мг | 20 мг | 1.1% | 42.3% | 9465 г |
| Бетаин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.42 мг | 2500 мг | 2.2% | 84.6% | 4594 г |
| Кальций, Ca | 3.9 мг | 1000 мг | 0.4% | 15.4% | 25641 г |
| Магний, Mg | 4.01 мг | 400 мг | 1% | 38.5% | 9975 г |
| Натрий, Na | 2.32 мг | 1300 мг | 0.2% | 7.7% | 56034 г |
| Сера, S | 1.62 мг | 1000 мг | 0.2% | 7.7% | 61728 г |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 19.2% | 21053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 15.4% | 23377 г |
| Марганец, Mn | 0.1711 мг | 2 мг | 8.6% | 330.8% | 1169 г |
| Медь, Cu | 5.1 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 19.2% | 19608 г |
| Селен, Se | 0.105 мкг | 55 мкг | 0.2% | 7.7% | 52381 г |
| Фтор, F | 90.73 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 88.5% | 4409 г |
| Цинк, Zn | 0.0369 мг | 12 мг | 0.3% | 11.5% | 32520 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 3.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.006 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.503 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.022 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | min 16.8 г | 0.1% | 3.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 40 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с массалой составляет 2,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».