Мой здоровый рацион

Рецепт Кета паштет. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кета паштет

Кета соленая тушка 70 г
Масло оливковое нерафинированное ВВ 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кета паштет".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 203.9 ккал 1684 ккал 12.1% 5.9% 826 г
Белки 23.3 г 76 г 30.7% 15.1% 326 г
Жиры 12.5 г 56 г 22.3% 10.9% 448 г
Вода 64.2 г 2273 г 2.8% 1.4% 3540 г

Энергетическая ценность Кета паштет составляет 203,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов