Рецепт Рулетки из филе бедра с беконом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рулетки из филе бедра с беконом

Филе Бедра Куриное Бескостное [ВкусВилл]	1000 г
Сырокопчёный Бекон [Дымов]	200 г
Моцарелла для Пиццы [Unagrande]	190 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рулетки из филе бедра с беконом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	213.4 ккал	1684 ккал	12.7%	6%	789 г
Белки	17.3 г	76 г	22.8%	10.7%	439 г
Жиры	16 г	56 г	28.6%	13.4%	350 г
Вода	66.7 г	2273 г	2.9%	1.4%	3408 г

Энергетическая ценность Рулетки из филе бедра с беконом составляет 213,4 кКал.

Порция = 174 гр (371.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок