| Ирга (Тушение) | 700 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 20 г |
| Пектин Яблочный [С.Пудовъ] | 20 г |
| Растворимые Волокна Кукурузы [SDPS] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.7 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2821 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 9.7% | 1738 г |
| Вода | 19.8 г | 2273 г | 0.9% | 1.5% | 11480 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 2.659 мг | 5 мг | 53.2% | 89.1% | 188 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.014 мкг | 400 мкг | 3.3% | 5.5% | 3074 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.37 мг | 90 мг | 10.4% | 17.4% | 961 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Джем из ирги без сахара составляет 59,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».