| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 55 г | 76 г | 72.4% | 138 г | |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 1400 г | |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 4380 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3 мг | 1.5 мг | 200% | 50 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 6 мг | 1.8 мг | 333.3% | 30 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 50 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 67 г | |
| Витамин В9, фолаты | 1.4 мкг | 400 мкг | 0.4% | 28571 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 3214 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.2 мг | 2500 мг | 0.1% | 113636 г | |
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 1250 г | |
| Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% | 1300 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 450 г |
Энергетическая ценность Правильные дрожжи не активные составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».