| Молоко 2,5% [Эконива] | 100 г |
| Желатин Пищевой [Dr. Oetker] | 5 г |
| Творог 9% [Эконива] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109.8 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1534 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 13.7% | 667 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 9.1% | 1000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 1.5% | 5763 г |
| Вода | 79.2 г | 2273 г | 3.5% | 3.2% | 2870 г |
Энергетическая ценность Пуд составляет 109,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».