| Печенье Савоярди [Fine Life] | 70 г |
| Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 120 г |
| Whey Protein (Шоколадный Пломбир) [Pure Protein] | 50 г |
| Вода | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.3 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 862 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 12.1% | 422 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 3.1% | 1647 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 5.4% | 952 г |
| Вода | 55.6 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4088 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.64 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 156250 г |
| Магний, Mg | 0.14 мг | 400 мг | 285714 г | ||
| Натрий, Na | 50.13 мг | 1300 мг | 3.9% | 2% | 2593 г |
| Сера, S | 0.14 мг | 1000 мг | 714286 г | ||
| Хлор, Cl | 0.2 мг | 2300 мг | 1150000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.09 мкг | 1000 мкг | 1111111 г | ||
| Молибден, Mo | 0.229 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.2% | 30568 г |
| Фтор, F | 14.29 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27992 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.225 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Тирамису (банан) составляет 195,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».