| Мандарин | 386 г |
| Желатин пищевой | 9 г |
| Вода | 314 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5450 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 8.1% | 4000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 7.4% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 6.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 21% | 1538 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 12.9% | 2509 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 2.3% | 13433 г |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 2.6% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 8.7% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3.6% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 6.8 мг | 500 мг | 1.4% | 4.5% | 7353 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.144 мг | 5 мг | 2.9% | 9.4% | 3472 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 7.8% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.667 мкг | 400 мкг | 2.7% | 8.7% | 3750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.33 мг | 90 мг | 28.1% | 90.9% | 355 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 2.9% | 11278 г |
| Витамин Н, биотин | 0.533 мкг | 50 мкг | 1.1% | 3.6% | 9381 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.425 мг | 20 мг | 2.1% | 6.8% | 4706 г |
| Ниацин | 0.133 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.35 мг | 2500 мг | 4.1% | 13.3% | 2419 г |
| Кальций, Ca | 36.65 мг | 1000 мг | 3.7% | 12% | 2729 г |
| Кремний, Si | 4 мг | 30 мг | 13.3% | 43% | 750 г |
| Магний, Mg | 9.12 мг | 400 мг | 2.3% | 7.4% | 4386 г |
| Натрий, Na | 8.66 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.3% | 15012 г |
| Сера, S | 5.94 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.9% | 16835 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 6.5% | 5000 г |
| Хлор, Cl | 2.76 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 242.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 93.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.098 мг | 18 мг | 0.5% | 1.6% | 18367 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Литий, Li | 2 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0284 мг | 2 мг | 1.4% | 4.5% | 7042 г |
| Медь, Cu | 52.73 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 17.2% | 1896 г |
| Молибден, Mo | 0.868 мкг | 70 мкг | 1.2% | 3.9% | 8065 г |
| Никель, Ni | 0.533 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 42 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.067 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 82090 г |
| Стронций, Sr | 40 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 154.43 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 12.6% | 2590 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.0467 мг | 12 мг | 0.4% | 1.3% | 25696 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.011 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.112 г | ~ | |||
| Валин | 0.03 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.064 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.108 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.069 г | ~ | |||
| Глицин | 0.314 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.149 г | ~ | |||
| Пролин | 0.228 г | ~ | |||
| Серин | 0.042 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.032 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.7% | 2.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.026 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе мандариновое составляет 30,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».