| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 421 ккал | 1684 ккал | 25% | 5.9% | 400 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.8% | 854 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 6.8% | 350 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 6.2% | 384 г |
| Пищевые волокна | 7.8 г | 20 г | 39% | 9.3% | 256 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Hafer cruchy составляет 421 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».