Рецепт Зверобой настой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Зверобой настой

Зверобой	15 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зверобой настой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	93 г	2273 г	4.1%		2444 г
Макроэлементы
Калий, K	1.17 мг	2500 мг			213675 г
Кальций, Ca	4.7 мг	1000 мг	0.5%		21277 г
Магний, Mg	0.95 мг	400 мг	0.2%		42105 г
Натрий, Na	0.85 мг	1300 мг	0.1%		152941 г
Сера, S	0.94 мг	1000 мг	0.1%		106383 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%		176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.009 мг	18 мг	0.1%		200000 г
Кобальт, Co	0.015 мкг	10 мкг	0.2%		66667 г
Марганец, Mn	0.155 мг	2 мг	7.8%		1290 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%		172414 г
Молибден, Mo	1.879 мкг	70 мкг	2.7%		3725 г
Селен, Se	0.349 мкг	55 мкг	0.6%		15759 г
Фтор, F	93.02 мкг	4000 мкг	2.3%		4300 г
Цинк, Zn	0.0495 мг	12 мг	0.4%		24242 г

Энергетическая ценность Зверобой настой составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок