Мой здоровый рацион

Калорийность Какао Тертое. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао Тертое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 630 ккал 1684 ккал 37.4% 5.9% 267 г
Белки 12.3 г 76 г 16.2% 2.6% 618 г
Жиры 52 г 56 г 92.9% 14.7% 108 г
Углеводы 25 г 219 г 11.4% 1.8% 876 г
Пищевые волокна 16.5 г 20 г 82.5% 13.1% 121 г
Вода 2 г 2273 г 0.1% 113650 г
Органические кислоты 2 г ~
Зола 3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.09 мг 1.5 мг 6% 1% 1667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 1.3% 1200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.2 мг 15 мг 8% 1.3% 1250 г
Витамин РР, НЭ 4.6 мг 20 мг 23% 3.7% 435 г
Ниацин 1.9 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 767.5 мг 2500 мг 30.7% 4.9% 326 г
Кальций, Ca 171 мг 1000 мг 17.1% 2.7% 585 г
Магний, Mg 282 мг 400 мг 70.5% 11.2% 142 г
Натрий, Na 7 мг 1300 мг 0.5% 0.1% 18571 г
Фосфор, P 331 мг 800 мг 41.4% 6.6% 242 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.48 мг 18 мг 13.8% 2.2% 726 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 12.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 29.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Какао Тертое составляет 630 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов