| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 5.6% | 380 г |
| Жиры | 37 г | 56 г | 66.1% | 14.1% | 151 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.2% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 27 г | 20 г | 135% | 28.7% | 74 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 831 мг | 2500 мг | 33.2% | 7.1% | 301 г |
| Кальций, Ca | 236 мг | 1000 мг | 23.6% | 5% | 424 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.4 мг | 18 мг | 30% | 6.4% | 333 г |
Энергетическая ценность Льняная мука составляет 470 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».