| Спвгетти | 446 г |
| Вода | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.6 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1157 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 4% | 1727 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.6% | 11200 г |
| Углеводы | 30.3 г | 219 г | 13.8% | 9.5% | 723 г |
| Вода | 64.8 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3508 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 12.81 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.9% | 7806 г |
| Магний, Mg | 2.85 мг | 400 мг | 0.7% | 0.5% | 14035 г |
| Натрий, Na | 2.56 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 50781 г |
| Сера, S | 2.85 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 35088 г |
| Хлор, Cl | 3.98 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 57789 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Медь, Cu | 1.71 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 58480 г |
| Молибден, Mo | 4.554 мкг | 70 мкг | 6.5% | 4.5% | 1537 г |
| Фтор, F | 284.63 мкг | 4000 мкг | 7.1% | 4.9% | 1405 г |
Энергетическая ценность Спагетти готовые составляет 145,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».