| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1811 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 25.5% | 422 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 21.5% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188 мг | 2500 мг | 7.5% | 8.1% | 1330 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 6% | 1800 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Tuna in water 2 составляет 93 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».