| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 7.1% | 434 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 4.1% | 747 г |
| Углеводы | 47.5 г | 219 г | 21.7% | 6.7% | 461 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 20% | 154 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.74 мг | 1.5 мг | 49.3% | 15.2% | 203 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 2.6% | 1200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 806 мг | 2500 мг | 32.2% | 9.9% | 310 г |
| Кальций, Ca | 176 мг | 1000 мг | 17.6% | 5.4% | 568 г |
| Магний, Mg | 165 мг | 400 мг | 41.3% | 12.7% | 242 г |
Энергетическая ценность Котлеты нутовые сырые составляет 325 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».