| Вареники с картофелем и жаренным луком | 500 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217.2 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 775 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 2.3% | 2000 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 4.8% | 966 г |
| Углеводы | 41.6 г | 219 г | 19% | 8.7% | 526 г |
| Вода | 48.8 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4658 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.31 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 43290 г |
| Магний, Mg | 0.46 мг | 400 мг | 0.1% | 86957 г | |
| Натрий, Na | 0.46 мг | 1300 мг | 282609 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 1.62 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 61728 г |
Энергетическая ценность Вареники с картофелем отварные составляет 217,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».