Мой здоровый рацион

Рецепт Яичница в чабатте 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Яичница в чабатте 2

Чабатта [Падун Хлеб] 60 г
Яйцо куриное С1 70 г
Кокосовое Масло [Delicato] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яичница в чабатте 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 201.4 ккал 1684 ккал 12% 6% 836 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 6.5% 768 г
Жиры 9.2 г 56 г 16.4% 8.1% 609 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 4.7% 1053 г
Вода 60.1 г 2273 г 2.6% 1.3% 3782 г

Энергетическая ценность Яичница в чабатте 2 составляет 201,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».