Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы с арахисом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы с арахисом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 315 ккал 1684 ккал 18.7% 5.9% 535 г
Белки 13.2 г 76 г 17.4% 5.5% 576 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 6.2% 509 г
Углеводы 43.1 г 219 г 19.7% 6.3% 508 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.38 мг 1.5 мг 25.3% 8% 395 г
Витамин В2, рибофлавин 0.17 мг 1.8 мг 9.4% 3% 1059 г
Витамин В5, пантотеновая 0.94 мг 5 мг 18.8% 6% 532 г
Витамин В6, пиридоксин 0.26 мг 2 мг 13% 4.1% 769 г
Витамин C, аскорбиновая 2.6 мг 90 мг 2.9% 0.9% 3462 г
Витамин РР, НЭ 5.9 мг 20 мг 29.5% 9.4% 339 г
Макроэлементы
Калий, K 312 мг 2500 мг 12.5% 4% 801 г
Кальций, Ca 44 мг 1000 мг 4.4% 1.4% 2273 г
Магний, Mg 121 мг 400 мг 30.3% 9.6% 331 г
Натрий, Na 21 мг 1300 мг 1.6% 0.5% 6190 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.3 мг 18 мг 18.3% 5.8% 545 г

Энергетическая ценность Хлебцы с арахисом составляет 315 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».