| Чай черный байховый | 2 г |
| Вода | 282 г |
| Сахар-песок | 16 г |
Пакетик с чаем положить в кружку, залить горячей кипяченой водой. Положть в кружку 2 чайные ложки сахара. Размешать.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.3 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7552 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 11.2% | 4056 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 18.4% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.8% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0755 мг | 20 мг | 0.4% | 1.8% | 26490 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.69 мг | 2500 мг | 0.7% | 3.1% | 14979 г |
| Кальций, Ca | 7.69 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.6% | 13004 г |
| Магний, Mg | 3.87 мг | 400 мг | 1% | 4.5% | 10336 г |
| Натрий, Na | 1.45 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 89655 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 106383 г |
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 3.1% | 14545 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.564 мг | 18 мг | 3.1% | 13.9% | 3191 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 178571 г |
| Фтор, F | 94 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 10.8% | 4255 г |
Энергетическая ценность Чай из пакетика составляет 22,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».