Калорийность Frisches Rinder-Hackfleisch. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Frisches Rinder-Hackfleisch".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	125 ккал	1684 ккал	7.4%	5.9%	1347 г
Белки	20 г	76 г	26.3%	21%	380 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	7.1%	1120 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	3.2%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	6.6%	1200 г
Витамин В4, холин	70 мг	500 мг	14%	11.2%	714 г
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%	8%	1000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.37 мг	2 мг	18.5%	14.8%	541 г
Витамин В9, фолаты	8.4 мкг	400 мкг	2.1%	1.7%	4762 г
Витамин В12, кобаламин	2.6 мкг	3 мкг	86.7%	69.4%	115 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	2.2%	3750 г
Витамин Н, биотин	3.04 мкг	50 мкг	6.1%	4.9%	1645 г
Витамин РР, НЭ	8.2 мг	20 мг	41%	32.8%	244 г
Макроэлементы
Калий, K	326 мг	2500 мг	13%	10.4%	767 г
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%	0.7%	11111 г
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%	4.4%	1818 г
Натрий, Na	65 мг	1300 мг	5%	4%	2000 г
Фосфор, P	188 мг	800 мг	23.5%	18.8%	426 г
Хлор, Cl	59 мг	2300 мг	2.6%	2.1%	3898 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.7 мг	18 мг	15%	12%	667 г
Йод, I	7.2 мкг	150 мкг	4.8%	3.8%	2083 г
Кобальт, Co	7 мкг	10 мкг	70%	56%	143 г
Марганец, Mn	0.04 мг	2 мг	2%	1.6%	5000 г
Медь, Cu	180 мкг	1000 мкг	18%	14.4%	556 г
Молибден, Mo	11.6 мкг	70 мкг	16.6%	13.3%	603 г
Фтор, F	63 мкг	4000 мкг	1.6%	1.3%	6349 г
Хром, Cr	8.2 мкг	50 мкг	16.4%	13.1%	610 г
Цинк, Zn	3.24 мг	12 мг	27%	21.6%	370 г
Насыщенные жирные кислоты	1.3 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Frisches Rinder-Hackfleisch составляет 125 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».