Мой здоровый рацион

Рецепт Mg, K, псиллиум (1:2:5). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Mg, K, псиллиум (1:2:5)

Магния оксид 10 г
Калия цитрат 20 г
Псиллиум мука 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Mg, K, псиллиум (1:2:5)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26.3 ккал 1684 ккал 1.6% 6.1% 6403 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 9.1% 4222 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.8% 56000 г
Углеводы 4.6 г 219 г 2.1% 8% 4761 г
Пищевые волокна 53.1 г 20 г 265.5% 1009.5% 38 г
Вода 2.9 г 2273 г 0.1% 0.4% 78379 г
Макроэлементы
Калий, K 9575 мг 2500 мг 383% 1456.3% 26 г
Магний, Mg 7500 мг 400 мг 1875% 7129.3% 5 г

Энергетическая ценность Mg, K, псиллиум (1:2:5) составляет 26,3 кКал.

  • Порция = 8 гр (2.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».