| тесто Чамбеллони 2 | 291 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 368.6 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 457 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.7% | 1013 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 7.8% | 346 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.5% | 1818 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 167.5 мкг | 900 мкг | 18.6% | 5% | 537 г |
| Ретинол | 0.157 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.5% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 2.6% | 1065 г |
| Витамин В4, холин | 83.32 мг | 500 мг | 16.7% | 4.5% | 600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.442 мг | 5 мг | 8.8% | 2.4% | 1131 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 1.3% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.794 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.7% | 3706 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.138 мкг | 3 мкг | 4.6% | 1.2% | 2174 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.656 мкг | 10 мкг | 6.6% | 1.8% | 1524 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.874 мг | 15 мг | 5.8% | 1.6% | 1716 г |
| Витамин Н, биотин | 5.984 мкг | 50 мкг | 12% | 3.3% | 836 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0898 мг | 20 мг | 10.4% | 2.8% | 957 г |
| Ниацин | 0.483 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.97 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.2% | 2253 г |
| Кальций, Ca | 55.16 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.5% | 1813 г |
| Кремний, Si | 1.321 мг | 30 мг | 4.4% | 1.2% | 2271 г |
| Магний, Mg | 11.17 мг | 400 мг | 2.8% | 0.8% | 3581 г |
| Натрий, Na | 762.51 мг | 1300 мг | 58.7% | 15.9% | 170 г |
| Сера, S | 78.78 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.1% | 1269 г |
| Фосфор, P | 100.8 мг | 800 мг | 12.6% | 3.4% | 794 г |
| Хлор, Cl | 445.95 мг | 2300 мг | 19.4% | 5.3% | 516 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.218 мг | 18 мг | 6.8% | 1.8% | 1478 г |
| Йод, I | 5.77 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1% | 2600 г |
| Кобальт, Co | 3.264 мкг | 10 мкг | 32.6% | 8.8% | 306 г |
| Марганец, Mn | 0.1975 мг | 2 мг | 9.9% | 2.7% | 1013 г |
| Медь, Cu | 56.7 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 1.5% | 1764 г |
| Молибден, Mo | 6.443 мкг | 70 мкг | 9.2% | 2.5% | 1086 г |
| Никель, Ni | 0.727 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.338 мкг | 55 мкг | 18.8% | 5.1% | 532 г |
| Фтор, F | 21.76 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18382 г |
| Хром, Cr | 1.78 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1% | 2809 г |
| Цинк, Zn | 0.5277 мг | 12 мг | 4.4% | 1.2% | 2274 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.621 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.34 г | ~ | |||
| Валин | 0.358 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.156 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.3 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.552 г | ~ | |||
| Лизин | 0.32 г | ~ | |||
| Метионин | 0.16 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.305 г | ~ | |||
| Треонин | 0.263 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.086 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.336 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.546 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.296 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.436 г | ~ | |||
| Глицин | 0.226 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.484 г | ~ | |||
| Пролин | 0.426 г | ~ | |||
| Серин | 0.41 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.209 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.143 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 201.58 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 6.605 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.583 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.235 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.346 г | min 16.8 г | 8% | 2.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.106 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.111 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.448 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Кексы Чамбеллони 2 составляет 368,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».